no ciężko dobierać Ci środki nie wiedząc co Ci dolega możesz mieć np zwykłe podrażnienie błony śluzowej żołądka( samo siemie lniane powinno pomóc) ale możesz mieć wrzody żołądka/dwunastnicy , nadżerki możesz mieć np bakterię helicobacter która wywołuje powyższe choroby możesz kupić w aptece sobie taki test i sprawdzić
Czy siemię lniane firmy Sante jest prażone? Jeśli tak, to czy w takim siemieniu nadal znajdują się kwasy Omega-3? Chodzi mi o takie siemię: Pytam, ponieważ przeczytałem artykuł na wikipedii o siemieniu lnianym i tam na zdjęciu siemię ma zupełnie inny kolor - taki złocisty. Natomiast siemię firmy Sante jest brązowe. Link do zdjęcia z Wikipedii: [...]
ano tyle, że mam nadzieję, że to nie będzie się często powtarzać... pod koniec czułam jak napęczniałą gąbka :/// - 30 sek burpees - 30 sek pajacyków - 30 sek podskoków kolanami do klatki - 30 sek walki z cieniem x 5 obwodów 1. Polędwica z indyka 40g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g masło orzechowe 20g Jaja kurze całe 50g chleb na zakwasie 140g [...]
Zeby odpowiednio zastapic dana ilosc tluszczow w posilku. Oleju lnianego raczej nie znajdziez, chyba ze w aptekach ale bedzie drogi wiec daruj sobie. Mysle, ze znajdziesz siemie lniane. Mozesz je mielic i wypic np z kefirem.
marzę o tym!!! ale na razie $$$ brak... z db info - dostałam w końcu okres => z prawie 3tygodniowym opóźnieniem... ale jak się skończy, w końcu będę mogła się pomierzyć dziś DNT - powinien być wczoraj, ale ze wzg na grafik musiałam to zamienić. a menu: 1. Polędwica z indyka 40g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g masło orzechowe 20g Jaja kurze [...]
04.08.2011 czwartek trening aero – trucht na świeżym powietrzu 45 minut tetno: srednie: 167 max: 179 Tym razem zrobiłam przebieżke duzo ciekawszą niż kołowanie po bieżni - po osiedlu i polem, trafiłam na żniwa więc wróciłam zakurzona odpadami zbożowymi, biegłam ok. godz. 16 w upalnym słońcu, ciężkawo było, tętno szalało, ale dobiegłam. [...]
[...] bo to podobno szkodzi) ale chyba warto w pozostale dni np zaczac biegac, lub jak bede w domku rower jako forma aero? czy 3 x w tygodniu to wystrczajaco? - kwestia jakiejs suplementacji- kombinowac czy dobra dieta bedzie ok? - no i siemie lniane? olej lniany? ma sens czy przereklamowane btw okazalo sie ze moja matka tez ma podwyzszony cholesterol
no nie wiem czy ten sam Źródła tłuszczy dla Ladies: -orzechy i nasiona (faworyzowane włoskie, brazylijskie, migdały) -siemię lniane (mielone) -oliwa z oliwek, olej rzepakowy, oleje z orzechów, olej lniany (ten ostatni odradzany sylwetkom typu 'gruszka') -ryby, jajka jak wyżej -awokado -prawdziwe masło, tłuszcz zwierzęcy traktują jako dodatkowe [...]